"Afvallen is niet alleen een kwestie van voeding.

De sleutel voor blijvend succes is vooral de juiste mindset."

   Ja, ik wil een gratis kennismakingsgesprek !

Ik ben Carola Wezenbeek en al jarenlang geïnteresseerd in gezonde voeding en wat dit doet met je lichaam (lees: ik was jarenlang met diëten bezig).

Mijn gewicht steeg met de jaren mee. Iedere keer begon ik fanatiek met weer een nieuw dieet, om vervolgens na een paar maanden er de brui aan te geven. Want, welk dieet ik ook probeerde, iedere keer verviel ik weer in oude gewoontes omdat al die diëten niet pasten binnen mijn eetpatroon. Ik kwam weer (meer) aan en ik voelde me niet lekker in mijn vel zitten, het jojo-effect dus. 

"Dat moet toch ook anders kunnen?" dacht ik, en ik ging me meer verdiepen in de samenwerking tussen lichaam en geest. Ik kwam erachter dat het niet alleen belangrijk is WAT je eet, maar ook HOE en WANNEER je eet, de rol van ontspanning en voldoende slaap, en de overtuiging dat het gewoon gaat lukken.

En, last but not least, je voedingspatroon moet niet mijlen ver weg liggen van je huidige eetpatroon.


Met de juiste mindset en een paar aanpassingen in mijn voedingspatroon ben ik nu 12 kilo blijvend kwijtgeraakt.


Ook heb ik mijn dagelijkse beweging aangepakt.

Een fanatiek sporter ben ik nooit geweest tot ik in aanraking kwam met PowerWalkingclub.

Als trainer powerwalk ik 4x per week om mijn conditie en gewicht in balans te houden.

Meer informatie vind je: hier

Om in een goede 'flow' te komen en te blijven is een juiste mindset nodig. Hierbij staat ontspanning centraal.

Als trainer Mind-Walk® ervaar ik een gezondere geestelijke en fysieke gesteldheid.

Meer informatie hierover vind je: hier

  • Facebook Social Icon

Oekelsebaan 33

4881NE 

Zundert

BTW: NL140400539B03

KvK: 69279853

Tel: +31(0) 648910119

Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, BGN