• Admin

IEDER LICHAAM IS ANDERS

En dat geldt ook als je wilt afvallen op de gezonde manier.


Buiten het feit dat je allerlei allergieën kunt hebben, zijn er veel mensen die bijvoorbeeld last krijgen van het eten van brood, anderen kunnen weer minder goed tegen zuivel.


Het is dus nooit goed als je bijvoorbeeld een dieet van je buurvrouw 1 op 1 overneemt en daarmee ‘zomaar’ mee aan de slag gaat.


Afvallen op de gezonde manier is maatwerk en o.a. afhankelijk van je leeftijd, gewicht, geslacht, je lijnverleden, de mate van je dagelijkse beweging en hoe jij je voelt bij het eten van verschillende voedingsstoffen.



Weet dus waar je mee bezig bent en luister goed naar je lichaam.

14 keer bekeken0 reacties

Recente blogposts

Alles weergeven