• Admin

HOE HOOG LEG JIJ JOUW LAT VOOR JEZELF?

Ja, hoe hoog leg jouw de lat voor jezelf?


Zo hoog dat je er eigenlijk niet bij kunt, je iedere keer weer opnieuw gefrustreerd raakt, waardoor je meer stress ervaart en nog meer probeert harder je best te doen?

Of leg jij jouw lat op een uitdagende hoogte, waardoor je er net bij kunt als je op je tenen gaat staan?


Nu vraag jij jezelf misschien af: ‘wat heeft dit in hemelsnaam met afvallen te maken? Afvallen is toch alleen minder eten dan je nodig hebt?’

Ja, dat klopt, maar stress heeft wel degelijk invloed op de kans van slagen als je wilt gaan afvallen.

Zie je lichaam als een ingenieuze fabriek die ervoor zorgt dat alles in orde is in je lijf. Daar is het 24/7 mee bezig.

Als je stress hebt, zal je lichaam alles in het werk stellen om dit eerst op te lossen. Vet verbranden is dan wel het allerlaatste waar je lichaam zich mee bezighoudt. Dat komt pas als je lichaam in balans is.


Zelf heb ik geleerd mijn lat drastisch naar beneden te halen. Nu ben ik veel meer relaxt en kan beter relativeren. Dat ging natuurlijk niet van de een op de andere dag, maar als jij je ervan bewust wordt dat je teveel van jezelf 'moet' terwijl je eigenlijk diep van binnen weet dat je dat nooit allemaal voor elkaar gaat krijgen, dan heb je al een grote stap gezet.


Kijk nog eens kritisch naar jezelf: hoe hoog wil jij NU jouw lat voor jezelf leggen?




0 keer bekeken
  • Facebook Social Icon

Oekelsebaan 33

4881NE 

Zundert

BTW: NL140400539B03

KvK: 69279853

Tel: +31(0) 648910119

Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, BGN