Je batterij weer opladen met Mind-Walk®

Recharge jezelf in 10 outdoor trainingen.

 

Wat is Mind-Walk®?

Mindful wandelen, gecombineerd met invloeden uit de yoga, ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.

 

Als jij merkt dat je moeite hebt met ontspannen, omdat je de tijd niet neemt of gewoonweg niet weet hoe je moet ontspannen. Je ervaart dat je hoofd vaak te vol is. Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos?

Dan is deze cursus zeker wat voor jou.

We gaan met een groep van maximaal 10 personen de natuur in onder mijn begeleiding.

Je leert verschillende ontspanningstechnieken en ademhalingsoefeningen. Deze oefeningen zijn geïntegreerd in een wandeling van ongeveer 3 tot max. 5 km per keer.

 

Mind-Walk® is ontmoeten en ont-moeten.

 

Lijkt het je wat om:

  • lekker te wandelen?

  • je fitter en energieker te voelen?

  • heerlijk te ontspannen en genieten van de natuur?

  • je hoofd leeg lopen (minder stress te ervaren) waardoor je stemming verbetert en je een goed gevoel krijgt?

  • te ont-moeten en ontmoeten?

 

Meld je dan vandaag nog aan voor de cursus en wandel jezelf naar balans.

Regelmatig worden er ook eenmalige workshops gegeven.

Hiervoor kun je je individueel aanmelden.

Ook is het mogelijk om je bijvoorbeeld met een vaste (vriendinnen) groep op te geven.

Algemene voorwaarden mind-walk.nl

"Met verlangen als routekaart, je ziel als kompas, weten je voeten welke weg ze moeten gaan."

Ja, ik geef me op !

  • Facebook Social Icon

Oekelsebaan 33

4881NE 

Zundert

BTW: NL140400539B03

KvK: 69279853

Tel: +31(0) 648910119

Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, BGN