"Ik volg geen dieet, ik eet gewoon gezond en daarmee ben ik blijvend 12 kilo afgevallen." 

We gaan het HELEMAAL anders doen.

Geen ge-jojo meer, geen frustraties meer, geen honger lijden meer, maar positief zijn, overtuigd van je eigen kunnen, en …. gaan !

Niet morgen maar vandaag !

Dit doen we samen en jou gaat het lukken,

dat weet ik zeker!

   Ja, ik wil een gratis kennismakingsgesprek !

In mijn praktijk gaan we samen met gewone gezonde producten uit jouw eigen supermarkt aan de slag om jouw doel te bereiken en te behouden. Gezonde keuzes leren maken en lief zijn voor jezelf staan hierbij centraal.

1 op 1 coaching

Tijdens dit traject krijg je veel informatie over gezonde voeding, beweging, ontspanning en slaap. Natuurlijk gaan we ook werken aan jouw positieve mindset, de sleutel tot succes.

Eenmalig voedings- en 

beweegadvies

Tijdens dit eenmalig advies krijg je informatie over gezonde voeding en beweging. A.d.h.v. jouw eetdagboek maak ik een passend advies.

Powerwalking is lopen in een stevig tempo van 6 a 7 km. per uur.

Tussendoor doen we spierversterkende oefeningen en interval training.

Dit alles zorgt ervoor dat je vet verbrand en een strakker figuur krijgt.

Het is een natuurlijke vorm van bewegen met weinig weerstand.

Powerwalking is voor (bijna) iedereen geschikt!

Mind-Walk® is een combinatie van ontspanning en beweging buiten in de prachtige natuur. Meer voelen en minder denken waardoor je een persoonlijke, innerlijke reis in jezelf gaat maken.

We gebruiken invloeden uit o.a. yoga, tai chi, mindfulness, ademhalingstechnieken, meditatieve wandeltechnieken en meditatie.

Ook wordt er gebruik gemaakt van kleine materialen, visualisaties en ‘a present in the present’.

  • Facebook Social Icon

Oekelsebaan 33

4881NE 

Zundert

BTW: NL140400539B03

KvK: 69279853

Tel: +31(0) 648910119

Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland, BGN